헬로 마이 닥터 친절한 진료실 | VOD

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헬로 마이 닥터 친절한 진료실 149회 다시보기

■ #1. 오늘의 진료 의뢰인 – 브라운관을 종횡무진! 배우 보라나
친절한 진료실을 찾은 오늘의 의뢰인은?! 드라마 <해피 시스터즈>에서 미망인 래퍼 역할로 활약하며 브라운관을 종횡무진하는 배우 보라나!
50대에도 20~30대 못지않은 탄탄한 몸매와 건강미를 뽐내고 있는 그녀! 대체 문제라곤 찾아볼 수 없는 그녀가 친절한 진료실에 찾아온 이유는 무엇일까?

■ #2. 친절한 진료실 – 배우 보라나 <요요 막는 중장년 다이어트법>
다이어트 하는 상당수 사람이 경험하는 요요 현상! 체중 감량 후 1년 이상 몸무게를 유지한 사람은 20%밖에 되지 않을 정도로 많은 다이어터들이 요요 막는 걸 어려워한다. 특히 중장년 여성들은 근력 감소와 호르몬 저하로 살이 더 쉽게 찌면서 요요 현상도 그만큼 찾아오기 쉽단다. 반면 보라나는 출산 후 10kg에 감량에 성공한 후 20년 동안 완벽하게 요요를 막아내며 지금도 탄탄한 몸매를
유지하고 있는데... 과연 보라나가 어떻게 다이어트에 성공하고 20년 동안
요요 현상을 막아내고 있는지 친절한 선생님들과 그녀의 일상을 함께 점검해 본다!

■ #3. 진료 의뢰인을 위한 친절한 처방전
지금도 꾸준하게 체중 관리를 하고 있는 배우 보라나의 일상 대공개!
10kg 감량 후 20년간 요요를 막고 지금도 20~30대 못지않은 그녀의 비법 대공개! 운동 마니아인 보라나가 최근 푹 빠진 운동과 함께 몸매 관리의 핵심인 식단, 그리고 건강한 다이어트를 위해 매일 섭취하는 이것의 정체와 함께
친절한 쌤들의 처방전까지 모두 만나본다.

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