헬로 마이 닥터 친절한 진료실 | VOD

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헬로 마이 닥터 친절한 진료실 161회 다시보기

■ #1. 새해 목표인 다이어트, 잘하고 있으세요?
많은 사람들 이 새해 목표로 다짐하는 다이어트. 하지만 한 달이 지나가면서 새해 첫날 굳게 다짐했던 마음은 어느덧 사라지고 슬슬 포기하고 싶은 생각이 드는데..그런 사람들을 위해 준비했다! 다시 한번 새해 첫 날 그 마음을 다잡고
체중 감량은 물론 요요까지 확실하게 막는 방법에 대해 친절한 쌤들과 알아본다!

■ #2. 오늘의 진료 의뢰인은? - 가수 하유비
친절한 쌤 들과 함께 다이어트 의지를 북돋아 주기 위해 진료실을 찾 아 왔다는 오늘의 의뢰인은!? 미스트롯에서 아이돌 못지않은 비주얼과 탄탄한 가창력, 화려한 댄스 실력으로 대중들의 눈도장을 단단히 찍으며 TOP 11에 오른 가수 하유비다. <평생 내 편>에 이어 최근 신곡 <싸이코>를 발매하며 날씬하고 탄탄한 몸매로 시선 몰이를 하고있는 그녀. 그런데 남들 다 부러워 하 는 하유비의 몸매, 알고 보니 모두 노력의 산물이었다고. 과거 먹는 걸 너무 좋아해 급격하게 살이 찌면서 이 말을 듣고 충격에 빠져 20kg 감량에 성공, 이후 6년 넘게 완벽하게
요요를 방어하고 있 다는데...과연 하유비의 체중 관리 비법은 무엇인지
진료실을 통해 모두 공개된다.

■ #3. 20kg 감량 후 6년 넘게 요요 방어한 하유비의 비결은?
체중감량을 할 때 식단이나 운동도 중요 하지만 무엇보다 중요한 건 바로
이것을 개선하는 거라는데.. 이것 개선없이 살을 빼는 건 그 야 말로 밑 빠진
독에 물을 붓는 격이라고. 일명 마음껏 먹어도 살이 안 찌는 체질을 만들 수 있다는 하유비의 비결은 무엇일까?

■ #4. 평생 요요를 막기 위한 친절한 쌤들의 처방전
요요를 막고 체중을 관리하기 위해서 식단과 운동은 반짝하는 것이 아니라
평생동안 관리가 필요하다는 사실. 살이 잘 찌지 않는 체질을 만들고
요요를 방지하기 위해 특히 이것을 평생 내편으 로 만들어야 한 다 는데..
이것의 정체는 과연 무엇인지 확인해본다.