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18kg 감량에 성공한 주부의 비결! ☞ '체형 교정' 운동법

동영상 FAQ

① 발목과 무릎을 벨트로 고정한 다음
앉은 상태로 무릎을 접는다
② 양손으로 허벅지를 감싼 다음
뒤로 천천히 굴렀다 제자리로 온다
③ 같은 동작을 반복한다

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