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건강한 노후를 위해서는 '생존 근육'을 지켜야 한다!

동영상 FAQ

등록일2019. 12. 27 원본영상 오늘, 굿데이 159회 다시보기 홈페이지 바로가기

우리가 헬스장에서 만드는 근육은
'미용 근육'이라 건강에는 큰 도움 X
자세를 유지하는 장요근, 엉덩이, 허벅지 근육이
건강과 직결되는 '생존 근육'

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