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위대한 식탁 135회 다시보기

민족 고유의 명절 추석!
따뜻한 가족의 정과 맛있는 음식이 가득한 추석이 지난 후 남는 건?
바로, 탄수화물 가득한 음식!
명절이 지난 후에도 남은 음식을 해결하기 위해
한동안은 명절 음식으로 끼니를 때우는 일이 많은데~

이렇듯 탄수화물에 편중된 한국인의 식습관이
우리 몸의 건강을 해치는 독이 될 수 있다는 사실!

소화 기능은 나이가 들수록 떨어지게 되는데,
탄수화물을 과잉 섭취하게 되면 소화불량이 생기고
이를 방치할 경우 체내에 발생한 염증 독소가
세포를 손상시켜 암까지 발생할 수 있다는 사실!

또한, 건강을 위해 챙기는 착한 탄수화물인 잡곡 역시
소화력이 약할 경우 통곡물을 소화시키기가 힘들어
소화불량을 일으키는 요인이 될 수 있다는데.

더부룩 답답한 속! 갈수록 줄어드는 소화 효소를 챙겨 소화력을 키울 방법은?
그 비결을 찾아 떠난 건강 대국 호주!
그곳에서 찾은 현지인들의 소화 건강 비결은 과연 무엇일까?

위와 장 건강 개선을 위한 노력 끝에 소화불량을 극복하고
전보다 활기찬 삶을 살고 있는 주부의 건강 비법이 함께 공개된다!

나이가 들어도 건강 걱정 없는 삶을 살고 싶다면
답답한 속부터 시원하게 뚫어라~
중년의 건강을 좌우할 소화불량을 이겨낼 식탁의 비밀!

9월 28일 토요일 오전 7시
<위대한 식탁>에서 공개됩니다