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위대한 식탁 129회 다시보기

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등록일2024. 08. 10 홈페이지 바로가기

치솟는 습기와 무더위가 기승인 8월!
여름철 치솟는 건 기온뿐만이 아닌 바로 혈당?!

우리가 살아가는 데 꼭 필요한 영양소인 탄수화물!
특히나 밥심으로 살아가는 한국인의 밥상에서 탄수화물은 빠지지 않는데.

하.지.만! 믿고 먹었던 탄수화물이
우리의 몸을 위협하고 있다는 사실!

비만을 유발하고 혈당을 높여 당뇨병을 부르는
탄수화물의 배신이 시작된다

탄수화물! 식탁에서 뺄 수 없다면? 착한 탄수화물로 대체하라~

날씬하고 건강한 나라, 이탈리아!
고열량의 탄수화물 식문화에도 비만율과 당뇨병 유병률이 낮은 이유는 무엇일까?

자신만의 특별한 비법으로 미모와 건강을 되찾은
이탈리아 건강 미인의 비결은?

밥상에서 딱 ‘한 가지’만 바꿨는데
16kg 체중 감량과 고혈당 관리에 성공한 주부가 있다?

묵은살 잡고 혈당 잡는 위대한 식탁의 비밀이 밝혀진다!

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