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꾸준한 운동과 올바른 걷기는 디스크를 예방한다!

동영상 FAQ

걸을 때 상체도 움직이고
척추가 곧게 선 사람은 뒷짐을 지고 걷는 것도 좋다
과체중인 사람은 물속에서 걷는 것도 좋다고...


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