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생활 속 운동, 젊었을 때는 장점이지만 나이가 들면 단점!

동영상 FAQ

특정 근육이나 관절만 쓰게 될 수 있는 생활 운동
그것이 계속된다면 나이가 들어갈수록
관절에 무리를 줄 수 있다!


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