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TV정보쇼 알짜왕 149회 다시보기

< 겨울 영양 만점 - 키위 >
추운 겨울이면 어김없이 우리를 찾아오는 불청객, ‘감기’!
이런 겨울철 감기의 숨은 원인이 있으니~
그것은 바로 약해진 ‘면역력’ 때문!
다행히 하루 단 한 개만 섭취해주면 면역력을 올려주는 과일이 있다?
그 정체는 바로 ‘키위’!
비타민C의 일일 권장량을 충족은 물론, 각종 영양소의 밀도가 높다는 키위~!
겨울철 떨어진 면역력을 잡아주는 끝판왕 과일 ‘키위’의 놀라운 효과를 공개한다!

< 친환경을 위하여 >
오랫동안 환경오염의 원인으로 자리 잡고 있는 플라스틱!
플라스틱은 사용 후 자연분해 되기까지 약 500년이 걸리는 만큼
오늘 우리가 버린 플라스틱이 향후 미래의 후손에게까지 이어질 수 있다는데~
끝도 없이 반복되는 플라스틱 문제!
이에 친환경을 위해 노력하는 많은 사람을 만나
그들만의 환경 살리기 방법을 배워보자~!

< 콜라겐 >
중년 여성 건강의 전환점이라 불리는 시기인 ‘갱년기’!
이 시기를 어떻게 보내느냐에 따라, 남은 삶의 ‘뼈’ 건강이 좌우될 수도 있다는데~!
특히 완경을 맞은 여성의 경우 첫 5~10년 동안 골밀도가 25~30%가량 줄어들어
갱년기 시기의 ‘뼈’ 건강관리는 그야말로 필수!

일상 속 똑똑한 습관으로 갱년기를 극복했다는 51세 박희성 씨
갱년기를 겪었다고는 믿기지 않는 탄탄한 근육질 몸매와 동안 외모의 소유자인 그녀!
주부들 사이에서의 워너비가 된 희성 씨의 갱년기 극복 비결은
신나는 음악에 맞춰 춤을 추며 우울함을 날려버리는 것과
매일 섭취하는 ‘어류 콜라겐’?!

인체를 이루는 단백질의 일종으로 신체 내에서 피부는 물론
뼈와 근육, 장기 등의 세포 사이를 연결해주는 ‘콜라겐’!
특히 완경 후 여성호르몬이 감소하는 중년 여성들에게는
적절한 콜라겐 섭취가 무엇보다 중요하다는 사실!

‘아보카도를 곁들인 농어 구이’ 레시피와 콜라겐의 다재다능한 건강 효과가 궁금하다면?
TV 정보쇼 알짜왕!