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[다이어트] 30분 이상 운동할 필요 NO! 5분도 OK!

동영상 FAQ

등록일2020. 06. 03 원본영상 체인지 46회 다시보기 홈페이지 바로가기

5분만 운동해도 운동 효과는 있다!
5분이면 혈액의 지방과 포도당이
근육에서 연소되기 때문에
무리하게 30분 이상으로 채우지 않아도 된다고!

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