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건강과 직결된 '수면', [불면증 진단 기준]은 ☞

동영상 FAQ

잠자는 시간 감소가 불면증 X
불면증 진단 기준☞ ① 자려고 노력해도 못 잠
② 잠들어도 자주 깨고, 다시 잠들기 어려움
증상이 한 달 이상 지속 시 불면증 진단을 받는다고

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