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허리 디스크를 개선하기 위한 운동☞ 맥켄지 운동법

동영상 FAQ

수술까지 안 가기 위해
증상을 최소화하기 위한 운동 방법은?
일명: 엎드려서 하늘 보기 운동(=맥켄지 운동)
튀어나온 디스크를 들어가게 도와준다고!

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