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위대한 식탁 67회 다시보기

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등록일2023. 04. 08 홈페이지 바로가기

한국인들이 좋아하는 탄수화물 위주 식단이 비만을 유발할 수 있다?

계속해서 증가하는 대한민국 비만 인구
이제는 생존을 위해서라도 살을 빼야만 한다!

최근 학계가 주목하는 건 비만과 장내 세균의 연관성!

장내 유해균이 많으면 비만을 유발한다는데,
유해균과 유익균의 적정 비율을 유지하는 게 중요하다!

번번이 실패하는 다이어트,
건강하게 살을 빼는 방법을 찾아야 할 때

무리한 식단 조절 없이 체중을 감량했다는 그녀들
건강한 다이어트 성공 비결은
운동과 함께 꾸준히 ‘이것’을 챙겨 먹는 것

탄수화물 흡수를 막고 지방세포 크기를 줄이는
위대한 식탁 속 열쇠는 과연?

4월 8일 토요일 아침 7시!
<위대한 식탁>에서 대공개

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