<알아두면 피가 되고 살이 되는 2021년 신상 법률>

다시 돌아온 <스타 변호사 채의준의 알짜법률>!
오랜만에 찾아온 만큼 핫한 알짜법률을 소개한다는데~
2021년 새롭게 개정된 동물 보호법부터 6월에 시행되는 옥외광고물 법까지~
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<조향기의 스낵 알짜 살림 정보>

주부의! 주부를 위한! 주부에 의한 정보 프로그램 jtbc 알짜왕!
전국의 주부님들을 대신해 발 벗고 나섰다?! 살림, 육아. 청소, 요리에 이르기까지! 주부 맞춤 코너 등장!
이름하여 알짜줌마 조향기의 <스낵 알짜 살림 정보 >
오늘의 주제 : 버려지는 소품을 활용한 놀라운 정리 정돈 팁!
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당신의 몸속에서 서서히 굶고 줄어드는 ‘이것’이 있다?!
극심한 거동 장애를 일으키고 심하면 사망에까지 이르게 하는 이것은 바로, ‘굶주린 뼈’!
굶주린 뼈로 인해 병원을 찾은 환자의 수는 2015년부터 2019년까지 80만 명에서 110만명으로 무려 7.1%나 증가하는 추세. 이 굶주린 뼈의 정체는 바로? 골.다.공.증!

골다공증이란 뼈에 영양분이 쭉쭉 빠지고 구멍이 숭숭 생겨, 골량이 급격하게 줄어드는 질환. 골다공증을 다른 말로 ‘굶주린 뼈’라고 부를 수 있다는데. 그런데 우리가 아무리 잘 먹고 운동을 열심히 해도~ 뼈는 계속 굶주리고 있다?! 그 이유는 바로, 뼈가 몸속에서 제대로 ‘리모델링’ 되고 있지 않기 때문!

늙고 손상된 뼈는 파괴시키고 새로운 뼈를 재생하고 만드는 과정이 바로 ‘뼈의 리모델링’! 뼈는 이런 리모델링 작용을 3~4개월 주기로 끊임없이 반복해야 뼈가 굶주리지 않고 건강을 유지할 수 있다는데. 이를 위해 오래된 뼈를 파괴하는 '파골세포'와 새로운 뼈를 만들어주는 '조골세포' 이 두 솜씨 좋은 건축가들의 균형이 중요하다고. 굶주린 뼈는 이 조골세포와 파골세포에 불균형으로 발생되는 현상! 뼈의 리모델링이 제대로 되지 않으면서 무시무시한 골다공증으로 이어지는 것이라는데.

환자 10명 중 4명이 재골절에 이를 만큼, 위험성이 높은 질환인 골다공증. 즉, 굶주린 뼈, 골다공증을 잘 관리하지 못하면 평생 뼈가 부러지는 고통 속에 살아야 할 수 있다는 것! 뿐만 아니라, 굶주린 뼈를 오래 방치하면 죽음에까지 이를 수 있게 된다는데! 골다공증으로 인한 고관절 골절을 겪을 시 2년 이내 사망할 확률은 무려 20%. 이 수치는 사망률 부동의 1위 암과 비슷한 수치라는 사실! 이와 같은 골절 위험 증가는 물론, 뇌 기능 저하, 우울감, 심뇌혈관 질환, 돌연사를 부르는 뇌졸중까지 불러올 수 있는 무시무시한 골다공증!

뼈가 굶주리는 골다공증에 취약한 사람이 바로 중년 여성들. 여성호르몬의 급감으로 인해 조골세포와 파골세포의 불균형이 촉진되기 때문이라는데. 중년 여성들에게 나타나는 굶주린 뼈, 즉 골다공증을 예방할 수 있는 방법은?

굶주린 뼈, 골다공증 극복했다는 건강 주부를 만났다! 주인공의 비법은 바로 뼈 튼튼 운동, 뼈 자극 마사지, 그리고 건강식과 MBP 섭취라고~ MBP란 밀크 베이직 프로틴(Milk Basic Protein)의 약자로 ‘우유를 기본으로 한 단백질’. 말 그대로 우유에서 뽑아낸 단백질, ‘유단백추출물’을 말하는 것이라는데~ 특히 우유가 끓은 후 응고되면서 ‘유청’이라는 맑은 액체가 남는데, 여기서 뼈 건강에 도움이 되는 단백질만을 추출한 것이 바로 ‘MBP’! MBP는 뼈의 대사와 재생을 돕고 골밀도 향상 및 유지에 도움이 되는 비법 성분이라고~

굶주린 뼈를 건강한 먹이로 채워 뼈 건강을 사수하고 싶다면? 국민 건강 지킴이 알짜왕에서 그 비법을 만나보자!