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배연정의 혈당 관리 비결☞ '승마 타기'🏇

동영상 FAQ

배연정이 당뇨 발병 후 꾸준히 해온 승마
하체 근육을 골고루 사용하는 승마
하루 30분 이상, 일주일에 5일 근력 운동 시
당뇨 발병 위험 34% 감소했다는 연구 결과

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