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자세가 사람을 만든다! '허리'가 건강해지는 올바른 자세

동영상 FAQ

허리를 건강하게 하기 위한 올바른 자세 공개
① 의자에 엉덩이 양쪽 뼈가 잘 느껴지게 앉는다
② 가슴을 내밀지 말고 위로 끌어올려 준다

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