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식사 순서(☞채.단.탄)만 잘 지켜도 나잇살 잡는다?

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뱃살의 주범인 탄수화물♨
다이어트는 탄수화물 섭취량 줄이기가 관건!
'채소, 단백질, 탄수화물' 순서로만 먹어도
체중 감량에 도움이 된다고

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