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(의사친 특급 비결) '밀대 + 겨드랑이 마사지'로 어깨 통증 완화↗

동영상 FAQ

종아리 앞부분을 10초 동안 밀대로 밀어준다
아프겠다 싶을 때 멈추는 것이 포인트!
겨드랑이 아래 톱날 모양의 근육을
손끝으로 지그시 누르며 마사지

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