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복부 근육 이용한 '일상 체조'로 만성피로 잡으세요~★

동영상 FAQ

만성피로 잡는 초간단 수건 체조
- 양손으로 수건을 잡고 손끝과 발끝을 펴준다
- 무릎이 이마와 가까워지게 몸을 당긴다
- 호흡을 내쉬면서 굽혔다 폈다 동작 반복!

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